2. Kadar Oksigen yang Minim dalam Ruangan Tertutup
Sebagian besar ruangan yang menggunakan AC adalah ruangan tertutup rapat agar suhu dinginnya terjaga. Masalahnya, sirkulasi udara yang terbatas ini bisa menyebabkan kadar oksigen di dalam ruangan menurun perlahan, sementara kadar karbon dioksida dari napas kita meningkat.
Kekurangan asupan oksigen ke otak akan membuat sistem saraf bekerja lebih lambat. Efek samping yang paling cepat terasa adalah rasa kantuk, lemas, dan kesulitan untuk fokus. Jika kamu merasa sangat pusing dan mengantuk di ruangan ber-AC, bisa jadi itu tanda bahwa ruangan tersebut butuh sedikit udara segar dari luar.
3. Dehidrasi Tersembunyi Akibat Udara Kering
Banyak yang tidak menyadari bahwa AC bekerja dengan cara menarik kelembapan dari udara. Hal ini membuat kelembapan di dalam ruangan menurun drastis dan menyebabkan udara menjadi kering. Kondisi ini tidak hanya berdampak pada kulit yang bersisik, tetapi juga memicu dehidrasi pada tubuh secara tidak langsung.
