Jika memungkinkan, tiba di rumah beberapa hari sebelum mulai bekerja atau beraktivitas kembali.
Jangan terlalu khawatir jika Anda masih merasa lelah atau sulit tidur pada hari-hari pertama.
Jet lag akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi jet lag dengan lebih mudah dan cepat mengembalikan ritme tidur dan aktivitas Anda setelah mudik Lebaran.(*)
Tips Mengatasi Jet Lag Setelah Mudik Lebaran, Mengembalikan Ritme Tidur dan Aktivitas
Berita Terkait
