Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
Hobi

Tips Mengembalikan Pola Tidur Normal Setelah Lebaran, Mengatasi Insomnia Akibat Perubahan Jadwal Tidur

421
×

Tips Mengembalikan Pola Tidur Normal Setelah Lebaran, Mengatasi Insomnia Akibat Perubahan Jadwal Tidur

Sebarkan artikel ini

Ketika.id – Lebaran sebentar lagi dan setelahnya kembali ke rutinitas normal. Namun, perubahan jadwal tidur selama Ramadan dan Lebaran dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur. Berikut adalah beberapa tips untuk mengembalikan pola tidur normal setelah Lebaran:

Penyebab Insomnia Setelah Lebaran

Baca Juga:  Pentingnya Self-Compassion, Mencintai dan Memaafkan Diri Sendiri
Example 120x600