ketika.id – Setelah seharian berpuasa dan menjalankan ibadah tarawih, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk mengembalikan energi dan menjaga kesehatan pencernaan. Camilan kaya serat adalah pilihan yang tepat karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, melancarkan pencernaan, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Berikut adalah 5 camilan kaya serat yang cocok dikonsumsi setelah tarawih:
1. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Buah ini sangat cocok dikonsumsi setelah tarawih karena dapat mengembalikan energi yang hilang dan melancarkan pencernaan. Kurma juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
