2. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pir, pisang, dan jeruk adalah sumber serat yang baik. Konsumsi buah-buahan setelah tarawih dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan secara langsung atau membuat salad buah yang segar.
3. Oatmeal
Oatmeal adalah camilan yang kaya akan serat dan karbohidrat kompleks. Oatmeal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Anda bisa menambahkan buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau madu untuk menambah cita rasa dan nutrisi.
