3. Munculnya Jerawat
Begadang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon kortisol yang dapat memicu peradangan. Peradangan pada kulit inilah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. Selain itu, kurang tidur juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap infeksi bakteri penyebab jerawat.
4. Terbentuknya Kerutan
Kurang tidur dapat mempercepat proses penuaan kulit, salah satunya adalah dengan mempercepat pembentukan kerutan. Saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang berperan dalam memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Jika Anda sering begadang, produksi hormon pertumbuhan akan terganggu sehingga kulit menjadi lebih cepat keriput.
5. Produk Perawatan Kulit Tidak Optimal
Jika Anda rajin menggunakan produk perawatan kulit, namun hasilnya tidak maksimal, salah satu penyebabnya bisa jadi adalah kurang tidur. Kurang tidur dapat membuat kulit kurang menyerap nutrisi dari produk perawatan kulit yang Anda gunakan.
