Dehidrasi: Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang dapat memengaruhi fungsi jantung.
Ketidakseimbangan Elektrolit: Perubahan pola makan dan minum dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat memengaruhi ritme jantung.
Fluktuasi Tekanan Darah: Perubahan pola makan dan minum dapat menyebabkan fluktuasi tekanan darah, yang dapat berbahaya bagi penderita penyakit jantung.
Perubahan Jadwal Obat: Perubahan jadwal minum obat jantung harus dikonsultasikan dengan dokter.
Panduan Nutrisi yang Dibutuhkan
Jika penderita penyakit jantung memutuskan untuk berpuasa, penting untuk memastikan asupan nutrisi yang tepat saat sahur dan berbuka:
Rendah Lemak Jenuh: Hindari makanan tinggi lemak jenuh seperti daging merah berlemak, gorengan, makanan bersantan, dan produk susu tinggi lemak.
Rendah Garam: Batasi konsumsi garam untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Kaya Serat: Konsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Omega-3: Konsumsi makanan kaya omega-3, seperti ikan berlemak (salmon, tuna), biji chia, dan kacang kenari, untuk membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan mengurangi risiko pembekuan darah.
Tips dan Strategi Menjaga Kesehatan Jantung Selama Ramadan
