4. Batasi Konsumsi Makanan Asin dan Pedas
Makanan asin dan pedas dapat membuat tubuh lebih cepat haus. Batasi konsumsi makanan-makanan ini saat sahur dan berbuka.
5. Hindari Aktivitas Fisik yang Berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan dapat meningkatkan pengeluaran cairan tubuh melalui keringat. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat saat berpuasa, terutama di siang hari.
